「時間を作る」って難しいですね。
あっという間に10月になり、段々、
年末が見えて参りました。
3ヶ月なんて更にあっという間に
過ぎてしまう、ということは、きっと
皆さまも体感済みでいらっしゃること
と思います。
でも、お忙しいはずなのに、時間を
上手に作っている方もいらっしゃいます。
お仕事がお忙しいのに、お家の中は
ピカピカに綺麗にしているし、
自分のためのお時間もしっかり持って
いらっしゃる。
同じ24時間なのかしら、と感じるほどです。
無駄な時間がないのでしょうね。
睡眠時間を外して、1日17〜18時間が
使える時間だとすると、その時間を
どれだけ有意義に使えるのか・・。
なかなか思うようにはいきませんが、
1週間の自分の時間をまず可視化して
みるのは良いかもしれません。
人の行動の60%は無自覚だという調査も
あるぐらいですから、可視化しないと、
自分が1日の時間をどのように使って
いるのかが分からないものです。
お仕事の時間、お食事の時間、
お勉強に充てる時間・・などが明確に
なると、その他の時間は無駄に使って
いるのではないのか、と見えてきます。
YouTubeを意外と長時間見ているかも
しれませんし、SNSに費やしているかも
しれません。
やはり、受動的な時間は極力減らす
ようにするために、その可視化した時間の
中で、どのタイミングで受動的な時間に
なってしまっているのかを自分で把握
できると良いですね。
そしてその時間を減らした上で、
代わりに何をやるのかを明確にすると、
新たな時間を作ることができるはずです。
与えられた時間は限られていますが
使う時間は作るもの。
そう思って、私自身も今年の残り3ヶ月を
過ごして参りたいと思います。
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